เสี่ยง! ผลกระทบต่อร่างกายจาก ฝุ่น PM2.5

     ฝุ่น PM2.5 ถือว่ายังคงเป็นปัญหาที่มีมาต่อเนื่อง โดยเฉพาะค่าฝุ่นที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นพิเศษเนื่องจากช่วงที่อากาศหนาวทำให้อากาศนิ่งและแห้ง ส่งผลให้ฝุ่นไม่ลอยขึ้นที่สูง และยังมีฝุ่นละอองจากการก่อสร้างจำนวนมากทำให้คุณภาพอากาศเลวร้ายและส่งผลกระทบต่อสุขภาพอีกด้วย

ฝุ่น PM 2.5 ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?

     ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งฝุ่นละอองขนาดนี้สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือด ส่งผลต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้นะครับ

ผลกระทบต่อสุขภาพ..

• ระบบทางเดินหายใจ : ฝุ่น PM 2.5 สามารถทำให้เกิดอาการรคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม คัดจมูก หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หอบหืด  โรคปอดอักเสบเรื้อรัง และมะเร็งปอด
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด : ฝุ่น PM 2.5 สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบ และความดันโลหิตสูง
• ระบบอื่นๆ : ฝุ่น PM 2.5 ยังอาจส่งผลต่อระบบอื่นๆ ในร่างกาย เช่น ผิวหนัง ดวงตา สมอง และระบบภูมิคุ้มกัน

หยุด! พฤติกรรมขับรถไม่ตามกฎจราจร เสี่ยงอันตราย อ่านเพิ่มเติม คลิก!

กลุ่มเสี่ยง..

กลุ่มบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงต่อผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ได้แก่

• เด็กเล็ก
• ผู้สูงอายุ
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคปอด
• หญิงตั้งครรภ์

วิธีป้องกัน..

• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 สูง
• สวมหน้ากากอนามัยที่มีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่น PM 2.5
• ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด
• ใช้เครื่องฟอกอากาศ
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: กรมควบคุมโรค